Một trong những biễn pháp ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là

A. thường quyên tập luyện thể dục thể thao.

B. tách biệt, không trò chuyện với mọi người.

C. âm thầm chịu đựng những tổn thương tinh thần.

D. lo lắng, sợ hãi không dám tâm sự với ai.