Tại sao khi trườn phải khoá khớp hông, gồng cơ bụng để thân người thành một trục

Câu hỏi :

Tại sao khi trườn phải khoá khớp hông, gồng cơ bụng để thân người thành một trục thẳng hưởng tiến, di chuyển 2 đến 3 nhịp mới di chuyển súng.