Câu 1: Chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm (protein), béo (lipid), bột đường (glucid), ... có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bạn có được sức khỏe và phát triển cơ thể. Cơ thể luôn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp con người có thể duy trì sự sống, vận động và phát triển một cách toàn diện nhất.

 Câu 2: Các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, lưng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau.

Câu 3: Kĩ thuật chạy cự li  ngắn gồm Kỹ thuật xuất phát, Kỹ thuật chạy bộ giữa quãng,  Giai đoạn về đích.   Giai đoạn qan trọng nhất là chạy giữ quãng .

Câu 4: vì Việc hít thở sẽ có hiệu quả nếu bạn nạp vào cơ thể nhiều oxy nhất có thể và thải ra tối đa lượng CO2, chuẩn bị cho lần nạp oxy tiếp theo. Nếu không làm theo thì sẽ bị dẫn đến những hậu quả xấu.

CHÚC BẠN HỌC TỐT !