Cách phân phối sức khi chạy bền thể dục thể chất là :

+ Chia làm 3 giai đoạn chính

Chạy thường : chạy nhẹ nhàng giữ tốc độ ổn định

Chạy giữa quãng : Cố gắng lấy lại sức

Chạy lao : Cố gắng dùng hết sức lao về trước

`#Sang`

*Cách phân phối sức khi chạy bền thể dục thể chất là :

`-)` Chia làm 3 giai đoạn :

`+)`Chạy thường : chạy nhẹ nhàng giữ tốc độ bình thường 

`+)`Chạy giữa quãng : Cố gắng lấy lại sức

`+)`Chạy lao : Cố gắng dùng hết sức chạy thẳng về trước