1 Tự nhận thức về bản thân là một kĩ năng sống rất cơ bản của con người. Có hiểu đúng về mình, con người mới có thể có những quyết định, những sự lựa chọn đúng đắn, phù hợp với khả năng của bản thân; mới giao tiếp, ứng xử phù hợp với người khác. Đánh giá quá cao hoặc quá thấp về bản thân đều có thể dẫn đến những sai lầm, thất bại trong cuộc sống. Tự nhận thức đúng về bản thân không phải là điều dễ dàng, mà cần phải qua rèn luyện.

2 Tự nhận thức bản thân là khả năng hiểu rõ chính xác bản thân mình, biết mình cần gì, muốn gì, đâu là điểm mạnh và điểm yếu của mình, nhận thức được tư duy và niềm tin của mình, cảm xúc và những động lực thúc đẩy bạn trong cuộc đời.

3

1. Nhìn nhận bản thân theo hướng khách quan.
2. Viết nhật ký
3. Viết ra những mục tiêu, kế hoạch ưu tiên của bạn.
4. Thực hiện việc tự phê bình mỗi ngày.
5. Luyện tập thiền và những thói quen chánh niệm khác.
6. Yêu cầu những người bạn đáng tin cậy nhận xét về bạn.

1. Tự nhận thức bản thân là khả năng hiểu rõ chính xác bản thân mình, biết mình cần gì, muốn gì, đâu là điểm mạnh và điểm yếu của mình, nhận thức được tư duy và niềm tin của mình

2. Nhận thức bản thân giúp chúng ta biết được mình cần sửa những chỗ nào và phát huy chỗ nào.

3. Muốn nhận thức bản thân là phải nhận ra những khuyết điểm của mình , những điểm yếu để cố gắng sửa chữa.