1.Trong trường hợp đang chạy đều em muốn dừng thì dùng khẩu lệnh nào

A. Dừng lại

B. Dừng lại .... dừng

C. Dừng lại... đứng

D. Đứng lại... đứng

2. Trường hợp đang chạy đều khi động lệnh đứng em phải chạy thêm mấy bước

A. Hai bước       B. Ba bước             C. 4 bước             D. 5 bước

3. Động tác nào bổ trợ cho Chạy ngắn

A. Xoay các khớp ,cổ

B. Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau ,chạy gót chạm mông

C. Chạy đạp sau, chạy gót chân đạp mông

D. Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

4. Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện thể thao là

A. Tập từ đơn giản đến phức tạp

B. Khởi động kỹ trước khi tập

C. Tuân thủ các quy định một cách nghiêm túc

D. Tập các động tác khó nguy hiểm khi không có người hướng dẫn

5. Trong quá trình tập luyện e thấy sức khỏe không bình thường em cần làm

A. Ngồi hoặc nằm ngay

B. Báo cáo cho giáo viên biết

C. Vẫn duy trì tập luyện bình thường

D. Tập giảm nhẹ động tác

câu 1 A

câu 2 A

câu 3 B

câu 4 D

câu 5 B