Trong khi giúp bà ngoại nấu ăn, Long chợt thấy bà dùng loại muối bình thường để nêm thức ăn và thường ăn mặn. Nếu là Long, em sẽ làm gì?

nếu là long em sẽ khuyên bà dùng muối i-ốt

giải thích

- Cần phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo trên cơ thể.

- Nên ăn ít thức ăn chứa nhiều chất béo động vật để phòng tránh các bệnh như huyết áp cao, tim mạch,.

- Cơ thể chỉ cần một lượng i-ốt rất nhỏ. Nếu thiếu i-ốt, cơ thể sẽ kém phát triển cả về thể lực lẫn trí tuệ và rất dễ bị bệnh bướu cổ. Vì vậy nên dùng muối có bổ sung i-ốt.

- Chúng ta hạn chế ăn mặn để tránh bệnh huyết áp cao

Em sẽ khuyên bà ăn ít muối lại vì ăn quá mặn có hại cho thận, khiến bà bị bệnh tật sau này và không tốt cho cơ thể.