1. Để chủ động phòng chống dịch Covid-19, vừa qua, Bộ Y tế đã ra thông điệp 5K: “Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tập trung - Khai báo y tế”, kêu gọi mọi người cùng nhau thực hiện việc chung sống an toàn với dịch bệnh.

2. Nội tạng động vật cũng nhiều chất béo bão hòa và cholesterol hơn so với thịt, thường xuyên ăn sẽ làm tăng mỡ máu và có hại cho tim mạch.Chưa kể nhiều cơ sở chế biến nội tạng động vật không hợp vệ sinh, nhiễm rất nhiều loại giun sán, vi khuẩn, virus nguy hại cho con người. Người ăn phải nội tạng động vật kém chất lượng, bị ôi thiu, biến đổi màu rất dễ bị nhiễm giun sán.

 - Câu 3 mình chịu nha ^^''

4. Thiếu vitamin B : Các triệu chứng do thiếu hụt vitamin B gây ra phụ thuộc vào loại vitamin B mà bạn thiếu. Các dấu hiệu có thể là mệt mỏi và sa sút trí tuệ đến thiếu máu hoặc hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Phát ban da cũng có thể xảy ra.

Thiếu vitamin C : Thiếu vitamin C sẽ dẫn tới một số tác hại sau: Bệnh thiếu máu: Vitamin C giúp hấp thu sắt do đó thiếu vitamin C cơ thể không thể hấp thu đủ sắt và gây ra tình trạng thiếu máu.

Thừa vitamin B :  nhưng nếu dùng quá liều sẽ gây hiện tượng hoảng hốt, đau đầu, mệt mỏi, tê thần kinh cơ bắp, tim đập nhanh, chuột rút, phù nề. Nếu tiêm vitamin B1 quá liều có thể bị ngất.

Thừa vitamin C : Nếu dùng vitamin C liều cao kéo dài, có thể gặp các tác dụng không mong muốn như rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày, tá tràng, đau đầu, mất ngủ, viêm bàng quang, tiêu chảy, tăng tạo sỏi thận, gây bệnh gút,....

5. Thiếu vitamin A : Nếu thiếu Vitamin A, cơ thể người sẽ mắc nhiều bệnh liên quan đến mắt như quáng gà, tăng sản sinh các tế bào vảy gây sừng hóa bề mặt, làm tổn thương và mất ổn định màn nước mắt từ đó gây khô mắt.

Dư vitamin A : Nếu sử dụng vitamin A với lượng lớn, hằng ngày kéo dài thì người dùng có thể gặp phải những triệu chứng ngộ độc mạn tính.

6. Dư canxi : Thừa canxi cũng khiến cho trẻ mắc các căn bệnh vô cùng nguy hiểm.Thừa canxi gây các bệnh tim mạch,làm cơ thể giảm hấp thu chất dinh dưỡng,gây bệnh sỏi thận,....

   Học tốt ! 

  #canhld

 

Đáp án:

câu 1:

Ý nghĩa thông điệp 5K:

thông điệp 5K: “Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tập trung - Khai báo y tế”, kêu gọi mọi người cùng nhau thực hiện việc chung sống an toàn với dịch bệnh.

- KHẨU TRANG: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.

- KHỬ KHUẨN: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế...). Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.

- KHOẢNG CÁCH: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.

- KHÔNG TẬP TRUNG: không tập trung đông người.

- KHAI BÁO Y TẾ: Thực hiện khai báo Y tế

câu 2:

hạn chế ăn nội tạng động vật vì:

+ Tăng nguy cơ tim mạch

+ Không tốt cho người bệnh gout

+ Ảnh hưởng sự phát triển thai nhi

câu 3:

- Vì nếu ăn quá nhiều gan thì sẽ dẫn đến hiện tượng thauwf vitamin E, thừa kẽm, Kali và sẽ bị:

* Thừa vitamin E: gây ngộ độc với biểu hiện:

+ mệt mỏi

+ buồn nôn

+ đau đầu

+ chóng mặt

+ mắt mờ

+ viêm loét niêm mạc miệng

+ nứt lưỡi

+ viêm thanh quản...

* Thừa kẽm:

+ Buồn nôn

+ Đau bụng và tiêu chảy

+ Nồng độ cholesterol HDL thấp

+ Thay đổi vị giác

+ Dễ nhiễm bệnh

* Thừa Kali:

+ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh

+ khiến bệnh nhân mơ hồ chậm chạp, kém tập trung.

+ làm suy yếu cơ tim, làm giảm nhịp tim và cung lượng tim, mạch đập không đều, hạ huyết áp và có thể ngừng tim.

+ tim đập nhanh, khó thở, đau ngực.

câu 4:

- thiếu vitamin C:

+ Bệnh thiếu máu

+ Bệnh loãng xương

+ Bệnh thoái hóa khớp

+ Bệnh tim mạch

+ Bệnh Scorbut

+ Ung thư

- Thừa vitamin C:

+ rối loạn tiêu hóa

+ giảm độ bền hồng cầu

+ nôn mửa

+ đau dạ dày

+ cản trở hấp thụ vitamin A, B12.

- Thiếu vitamin B:

+ Thiếu $B_{1}$: mắc bệnh tê phù, viêm dây thần kinh

+ Thiếu $B_{2}$: gây loét niêm mạc

+ Thiếu $B_{6}$: gây viêm da, suy nhược

+ Thiếu $B_{12}$: gây bệnh thiếu máu

- Thừa vitamin B:

+ tiêu chảy

+ ợ hơi

+ buồn nôn chóng mặt

+ ngứa

+ phát ban

+ dị ứng

+ tăng đường huyết

+ gặp các vấn đề về da và gan…

câu 5:

- Thiếu vitamin A: làm cho biểu bì kém bền vững:

+ dễ nhiễm trùng

+ giác mạc của mắt khô

+ có thể dẫn tới mù lòa

- Thừa vitamin A:

+ gây ngộ độc làm tăng áp lực nội sọ dẫn đến buồn nôn, nôn, đau đầu

+ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương làm trẻ chậm lớn, rối loạn thần kinh và nhiều hậu quả khác như: ngứa da vẩy nến, xung huyết ở da và các niêm mạc, tóc khô, xơ xác, dễ gãy, viêm niêm mạc miệng, môi khô, nứt nẻ hai bên mép, gan to, bong da ở gan bàn tay, gan bàn chân.

+ đối với  phụ nữ trước khi mang thai và có thai 3 tháng đầu nếu thừa vitamin A có thể gây quái thai như: hở hàm ếch, dị dạng tim mạch, cơ, xương, hệ thần kinh trung ương...

câu 6:

- Dư canxi:

+ gây sỏi thận

+ tăng canxi máu

+ táo bón

+ buồn nôn

+ ăn không ngon

+ đau xương… 

Giải thích các bước giải:

chúc em thi tốt nha !!!