Trang chủ Sinh Học Lớp 8 - Lập khẩu phần dinh dưỡng cho bản thân trong...

- Lập khẩu phần dinh dưỡng cho bản thân trong 1 ngày 3 bữa (sáng, trưa, tối).     - Tính năng lượng của 1 bữa ăn:       + Bữa trưa: Nữ: 700 kcal } + - 50 kcal

Câu hỏi :

- Lập khẩu phần dinh dưỡng cho bản thân trong 1 ngày 3 bữa (sáng, trưa, tối).     - Tính năng lượng của 1 bữa ăn:       + Bữa trưa: Nữ: 700 kcal } + - 50 kcal       + Bữa tối: Nữ: 500 kcal } + - 50 kcal - Tính năng lượng bữa trưa hoặc tối

image

Lời giải 1 :

* Bữa sáng :

- Mì sợi : 100g = 394 kCal

- Sữa : 1 hộp = 78,9 kCal

* Bữa trưa :

- Gạo tẻ : 200g = 688 kCal

- Thịt ba chỉ : 100g = 260 kCal

- Cải xanh : 100g = 15 kCal

- Chuối tây chín : 50g = 48,5 kCal

* Bữa tối :

- Gạo tẻ : 200g = 688kcal

- Rau muống : 200g = 39 kcal

- Cá chép: 100g = 57,6 kcal

Tổng số kCal là 2224 kCal

 

Thảo luận

Lời giải 2 :

Lượng thức ăn của một ngày cho bản thân
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm: 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn : 100gam
- Rau xống: 100gam
- 1 trái trứng luộc
3. Bữa tối: - Cơm: 220gam
- Cá kho: 100gam
- Rau muống: 200gam

 

 

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 8

Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!

Nguồn : ADMIN :))

Copyright © 2021 HOCTAP247