• BÀI TẬP : PHÂN TÍCH THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA KHẢU PHẢN SAU và NỘP VÀO LINK AZOTA Gạo tẻ 450g Thịt bò loại 1 200g Thịt gà ta 250g Đậu xanh 340g Cải bắp 2
Lời giải 1 :
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
TP dinh dưỡng của 450g gạo tẻ:Năng lượng 1548 kcal.Đạm 35,1 gTinh bột 342,45 gTro 3600 mg
Canxi 135 mg Kali 1084.5 mg Sắt 5,85 mg Nước 60,75g Chất béo 4500 mgChất xơ 1800 mg Cholesterol 0 Phốt pho 468 mg Natri 22,5 mg Carotin 0 Tỉ lệ thải bỏ 4500 mg Vitamin C 0
Vitamin PP 7,2 g Vitamin A 0 Vitamin B1 450 mcg Vitamin B2 0
Tp dinh dưỡng của 250g thịt gà ta:Năng lượng 497,5 kcal Đạm 91,35 gTinh bột 0 Tro 2500 mg
Canxi 30 mg Kali 0 Sắt 3,75 mg Nước 163,5 gChất béo 32,75 g Chất xơ 0 Cholesterol 0
Phốt pho 500 mg Natri 0 Carotin 0 Tỉ lệ thải bỏ 130 g Vitamin C 10 mg Vitamin PP 36,45 g
Vitamin A 300 mcg Vitamin B1 500 mcg Vitamin B2 500 mcg
Trong 340 g đậu xanh có chứa thành phần dinh dưỡng:
Năng lượng 1115,2 kcal; Đạm 79,56 g
Tinh bột 180,54 g
Tro 8,16 g
Khoáng chất: Canxi 217,6 mg; Kali 3400 mcg; Sắt 16,32 mg
Nước 42,16 g
Chất béo 8,16 g; Chất xơ 15,98 g
Phốt pho 1281,8 mg; Natri 20,4 mg; Carotin 102 mcg
Vitamin C 13,6 mg; Vitamin PP 8,16 g; Vitamin B1 2380 mcg; Vitamin B2 680 mcg
Thành phần dinh dưỡng của bắp cải:Trung bình, một cốc (89 g) bắp cải xanh hữu cơ thô chứa 4% lượng tiêu thụ hàng ngày tham khảo (RDI) canxi, 22 calo, 2g chất xơ, 10% RDI folate, 3% RDI magie, 7% RDI mangan, 4,5% RDI axit pantothenic (vitamin B5), 4% RDI kali, 1g protein, 6% RDI pyridoxine (vitamin B6), 54% RDI vitamin C, 85% RDI vitamin K và 5,6% RDI thiamin (vitamin B1). Bắp cải cũng có thể cung cấp một lượng nhỏ vitamin A và B2 (riboflavin) và sắt.
Thành phần dinh dưỡng của 50g cà chua:Năng lượng 9,5 kcal Đạm 300 mg Tinh bột 2,1 gTro 200 mg Canxi 6 mg Kali 0 Sắt 0,7 mg
Nước 46,95 g Chất béo 0 Chất xơ 400 mg Cholesterol 0 Phốt pho 13 mg Natri 0 Carotin 0,5 mcg
Tỉ lệ thải bỏ 2,5 g Vitamin C 20 mg Vitamin PP 250 mg Vitamin A 0 Vitamin B1 50 mcg Vitamin B2 0
Thành phần dinh dưỡng của 200g chuối tây chín:
Năng lượng 132 kcal Đạm 1800 mg Tinh bột 30 g Tro 1200 mg Canxi 24 mg Kali 0
Sắt 1000 mcg Nước 166,4 g Chất béo 600 mg Chất xơ 0 Cholesterol 0
Phốt pho 50 mg Natri 0 Carotin 80 mcg Tỉ lệ thải bỏ 48 g Vitamin C 12 mg Vitamin PP
1200 mg Vitamin A 0 Vitamin B1 0 Vitamin B2 200 mcg
Thảo luận
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247