Đáp án + Giải thích các bước giải

Biện pháp chữa bệnh còi xương cho lứa tuổi thiếu niên là :

$-$ Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin ($VD$ : Tôm , cua , cá , thịt ,....)

$-$ Cho các loại dầu tự nhiên vào trong thức ăn để vitamin D dễ hòa tan và hấp thụ tốt hơn . ($VD$: Dầu olive, dầu đậu phộng ,...) 

$-$ Phải vận động cơ thể thường xuyên , không thức đêm gây mất ngủ và gầy đi .

• BIỂU HIỆN CỦA BỆNH CÒI XƯƠNG LÀ : 
• biểu hiện hệ thần kinh: Khó ngủ, trằn trọc, hay ra mồ hôi trộm và bị rụng tóc gáy…
• Biểu hiện xương: Chậm phát triển chiều cao, hệ xương và răng không khỏe mạnh, mất cân đối, răng mọc không đều…
• Biểu hiện chậm vận động: Khó chạy nhảy, khả năng vận động linh hoạt kém, hay đau mỏi xương khớp...
• Biểu hiện toàn thân: Thường xuyên gặp tình trạng chán ăn, suy dinh dưỡng, lá lách to, da xanh xao do thiếu máu

Thiếu Vitamin D

Vitamin D là nguồn dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ xây dựng hệ xương khỏe mạnh. 

Thiếu Vitamin D có thể do không được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng không cân đối, kén ăn những thực phẩm giàu Vitamin D