Theo các nhà nghiên cứu khoa học cho thấy sau một ngày hoạt động thì trên tay , cơ thể của ta có hàng triệ vi khuẩn .Nhưng khi ta đi ngủ cũng như ăn cơm , số vi khuẩn còn lại chỉ còn một phần triệu của số vi khuẩn ban đầu . Điều đó chứng tỏ việc vệ sinh cá nhân rất quan trọng . Ngoài việc loại bỏ vi khuẩn , vệ sinh cá nhân còn có tác dụng như : làm tự tin bản thân trước đám đông hơn trước đám đông , bạn bè , tạo vẻ đẹp tự nhiên , cuốn hút , quyến rũ ,phòng ngừa các bệnh ngoài da....Những người thường xuyên vệ sinh , giữ sạch sẽ , luôn được mọi người yêu mến , thương yêu , tôn trọng ,..Còn những người không chụi vệ sinh , luôn ở dơ , ở bẩn thì sẽ bị mọi người xa lánh , ghét bỏ , không tôn trọng , chê bai . Tóm lại đây là một việc hết sức cần thiết ở tất cả mọi người , cần khắc phục nếu chưa hoàn thành tốt . Là học sinh em sẽ khuyên bảo mọi người luôn vệ sinh cá nhân , và em cũng sẽ tự vệ sinh bản thân , làm theo 5 điều Bác Hồ dạy .

Việc giữ gìn về sinh cá nhân có ý nghĩa vô cùng lớn. Nó giúp cho chúng ta có sức khỏe tốt, phòng chống được bệnh tật. Đó là cơ sở để chúng ta có thể theo đuổi đam mê, ước mơ hoài bão của bản thân. Bên cạnh đó, nó cũng tạo cho con người sự tự tin khi đối diện với người khác, đặc biệt khi đến nơi công cộng. Trái ngược hoàn toàn với cảm giác tự tin đó chính là sự tự ti, ngượng ngùng khi cơ thể chưa "sạch sẽ", gây ra sự khó chịu với người xung quanh vì "mùi" cơ thể. Đồng thời, việc giữ gìn về sinh cá nhân cũng là cách để bảo vệ sức khỏe của những người bên cạnh. Bởi có rất nhiều bệnh tật có thể lây lan qua nhanh chóng, có thể chỉ qua tiếp xúc hoặc qua việc dùng chung khăn mặt, bàn chải đánh răng...