Không thức khuya nhiều

Không ngồi hàng giờ liền trước màn hình thiết bị điện tử như điện thoại máy tính vì ánh sáng từ màn hình nếu nhìn quá lâu trong thời gia dài không thư giản thì mắt sẽ bị dãn không điều tiết kịp dẫn đến các tật về mắt nguy hiểm hơn dẫn đến mù lòa 

Nên ăn nhiều rau củ quả chứa nhiều vitamin tốt cho mắt

Khi dùng điện thoại máy tính cứ 20 phút nên để mắt thư giãn bằng cách nhìn xa hoặc mát xa mắt

Nên đi khám bác sĩ định kì 

Nên đến các nới có đủ ánh sáng để làm việc đọc sách nghịch điện thoại máy tính 

Trên kia là vài giải pháp tạm thời bạn nên bảo vệ đôi mắt là cửa sổ tâm hồn đừng để hối tiếc khi nhìn đời chỉ toàn màu đen

Ko nên để lâu bạn ạ, theo mik thì bn nên đi khám mắt chẳng may nếu ko thì sẽ có nguy cơ bị nặng thêm!!

Một lời khuyên nho nhỏ dành cho bn!!!