Thực chất đạp xe đúng cách, chính xác đảm bảo sức khỏe gồm 4 bước: đạp, kéo, nâng, đẩy. Chân đạp nhẹ nhàng xuống dưới, dùng lực bàn chân kéo lên trên rồi nâng bàn đạp, rồi nhẹ nhàng đẩy xuống, những động tác được lặp đi lặp lại, đúng nhịp với tần suất đạp đều nhau, giúp đẩy nhanh tốc độ

trả lời hay nhất đi ạ

* Những việc không nên làm khi điều khiển xe đạp

- Đi xe dàn hàng ngang;

- Đi xe vào phần đường dành cho người đi bộ và phương tiện khác;

- Sử dụng ô, điện thoại di động, thiết bị âm thanh, trừ thiết bị trợ thính;

- Sử dụng xe để kéo, đẩy xe khác, vật khác, mang, vác và chở vật cồng kềnh;

- Buông cả hai tay hoặc đi xe bằng một bánh đối với xe hai bánh, bằng hai bánh đối với xe ba bánh;

- Hành vi khác gây mất trật tự, an toàn giao thông.