`-` Vitamin `A:` bơ, trứng, dầu cá, `...`
`-` Vitamin `C:` Rau xanh, cà chua, quả tươi, `...`
`-` Vitamin `E:` Gan, hạt nảy mầm, dầu đậu nành, dầu oliu, `...`
`-` Vitamin `D:` Bơ, trứng, sữa, `...`
`-` Trong đó, vitamin `D` là vitamin duy nhất có thể tự tổng hợp ở da dưới ánh nắng mặt trời.
Vitamin E: có trong nhiều loại thực phẩm, các loại hạt, rau, thịt, cá
Ví dụ như: hạt hướng dương, bơ, bí, quả kiwi, dầu ô liu, bông cải xanh, rau bin,....
Vitamin A có nhiều trong loại thực phẩm: cà chua, cà rốt, ớt chuông, bí ngô, khoai lang và gan động vật(gan bò)
Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây: ổi, cam, dâu tây, đu đủ, hồng giòn,...
Vitamin D: cá, ngũ cốc dinh dưỡng, sữa đậu nành, xúc xích heo,....
Vitamin A, D, E có thể tự tổng hợp được.
Cơ thể tự tổng hợp được thông qua chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng thực phẩm. Riêng vitamin D còn thông quá cơ chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưLớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247