write a short paragraph to share your ideas: How canwe keepfit and stay healthy      

There are many ways to keep fit. Fristly, you should have a balanced diet. For example, you should drink a lot of water. You should not eat fat, meat, junk food and fast food. Especially, you don't smoke, drink beer, wine and whiskey because that will make you are the pressure. The second way. I should do exercises. For instance, you can do morning exercises: walking, jogging, running,.or you can play sports: swimming, playing soccer, playing volley ball,..Because this makes you stronger, taller and healthier. Last but least, you should sleep enough. You should sleep eight hours a day and go to early because it is good for skin, more optimistic, and alway keep the smile on your slips. Instead of, you go online, you should read the book before go to bed. Because it will take go to have dreams beautifier. In conclusion, there are have a good health.

Dịch:

                                Viết một đoạn văn ngắn để chia sẻ ý kiến ​​của bạn: Làm thế nào chúng ta có thể giữ gìn trang phục và giữ gìn sức khỏe

Có nhiều cách để giữ dáng. Về cơ thể, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng. Ví dụ, bạn nên uống nhiều nước. Bạn không nên ăn mỡ, thịt, đồ ăn vặt và đồ ăn nhanh. Đặc biệt bạn không hút thuốc, uống bia, rượu và rượu whisky vì điều đó sẽ khiến bạn trở thành áp lực. Cách thứ hai. Tôi nên làm bài tập. Ví dụ, bạn có thể tập thể dục buổi sáng: đi bộ, chạy bộ, chạy bộ, hoặc bạn có thể chơi các môn thể thao: bơi lội, đá bóng, bóng chuyền, .. Vì điều này giúp bạn khỏe hơn, cao hơn và khỏe mạnh hơn. Cuối cùng nhưng ít nhất, bạn nên ngủ đủ giấc. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và đi sớm vì tốt cho da, tinh thần lạc quan hơn và luôn giữ được nụ cười trên môi. Thay vì lên mạng, bạn nên đọc sách trước khi đi ngủ. Bởi vì nó sẽ mất đi để có được những người đẹp trong mơ. Kết luận, có một sức khỏe tốt.

Chúc bạn hc tốt!

Nowadays, people are busy with a busy lifestyle and have no time to stay healthy. We must eat healthily, keep clean, and participate in daily physical exercise to stay healthy and healthy. A person's physical health, if you want to be physically healthy, mental health is very necessary. We need to eat healthy food and do exercise every day to maintain physical health, but we also need to think positively to maintain mental health. We should motivate ourselves and participate in fitness-style activities. We should take our fitness as our daily work. We can choose stairs instead of elevators, use bicycles instead of cars or bicycles in nearby areas, and walk to the next bus stop. Participating in daily physical exercise not only keeps us healthy but also improves our lifestyle and healthy life.