`-` Vitamin A: Hỗ trợ sản xuất các tế bào bạch cầu, Giảm nguy cơ tử vong ở trẻ em do bệnh sởi, sốt rét gây ra.

`-` Vitamin D: Tạo nên cấu trúc xương, răng thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho của cơ thể,  làm tăng quá trình hấp thu canxi và phospho tại đường tiêu hoá.

`-` Vitamin E:  Ngăn cản oxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, ngăn cản sự tạo thành các sản phẩm oxy hóa độc hại đối với cơ thể, giúp tăng hấp thu Vitamin A, bảo vệ vitamin A khỏi bị thoái hóa, bảo vệ chống lại tác dụng của chứng thừa vitamin A.

`-` Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bằng cách bảo vệ tế bào khỏi các phân tử có hại gọi là gốc tự do.

`-` Vitamin B1: Giúp ngăn ngừa các biến chứng trên hệ thần kinh, não, cơ, tim, dạ dày và ruột, phá vỡ các phân tử carbohydrate (đường) từ thực phẩm, giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng. Sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh.

`-` Vitamin B2: Chống oxy hóa trong cơ thể, uy trì các tế bào máu khỏe mạnh, tăng cường năng lượng, tạo điều kiện trao đổi chất lành mạnh, ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây ra.

`-` Vitamin B6: Giúp bảo vệ tim mạch, duy trì sự ổn định của chức năng não, chống stress và tăng cường hệ miễn dịch. Giảm lượng cholesterol trong máu ở người bị xơ vữa động mạch, giảm sự hình thành tinh thể oxalat trong máu đồng thời đẩy oxalat thừa ra đường tiểu, giúp chống tạo sỏi thận.

`-` Vitamin B12: Trong việc tạo ra axit nucleic hoặc DNA, là chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển,  một thành phần quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

-tất cả các loại vitaminA,D,E,C,B1,B2,B6,B12 giúp cho cơ thể chúng ta khẻo mạnh giúp cho xuống chắc khẻo ngoài ra còn có khả năng bảo vệ các loại bệnh con trùng gây nhiễm trùng ở các vết thương 

Chúc bạn hoc tốt và có nhiều điểm cao nhất trong học tập 

$#banhchien$