b.

+ đánh răng , rửa mặt , tập thể dục ,ăn sáng ,đi học .

+ rửa tay sau khi đi vệ sinh .

+ bắt màn lẫn ban ngày và ban đêm để tránh bị muỗi đốt .

+ ăn cơm xong uống nước nghỉ ngơi không được chạy nhảy .

+ăn uông 4 nhóm thức ăn có chứa vi-tam-min.

+tắm rửa thay quần áo mỗi ngày nhất là đồ lót.

+ở tuổi dậy thì con gái 1 ngày thay băng vệ sinh 4 lần

+không đi qua những nơi nguy hiểm.

+tôn thủ luật an toàn giao thông.

c.thuốc lá , rượu bia , ma túy có chất gây nghiện làm mất trật tự an toàn giao thông,giảm sút kinh tế của gia đình . làm tổn hại đến sức khỏe con người ,có thể xảy ra tai nạn vi phạm pháp luật an toàn giao thông . có nguy cơ mác bệnh viêm phổi , viêm phế quản , cao huyết áp,...

đây nha bn .

đúng 100% mk mới học tuần trước xong .

vui lòng ko spam.

b.- Những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khỏe bản thân:

+Tập thể dục mỗi sáng

+Vệ sinh cá nhân mỗi sạch sẽ vào mỗi sáng và mỗi tối: đánh răng, rửa mặt..

+Ăn uống đúng bữa, đúng điều độ mỗi ngày

+Ăn chín uống sôi

+Tắm rửa, thay quần áo sạch sẽ hàng ngày.

+Uống thuốc khi bị ốm…c.

- Thuốc lá, rượu, bia là những chất ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người.

- Khi nghiện thuốc lá, rượu, bia thì sức khỏe con người sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và có thể bị mặc một số bệnh như:

+Bị bệnh về tim, phổi

+Bệnh về gan

+Tăng huyết áp cao

+Tổn thương đến não…

+Đặc biệt nghiêm trọng hơn là có thể gây ra tử vong .