Our health is limited. If we do not know how to take care of it properly, we will get sick and not be healthy. To stay healthy I have a reasonable diet and play sports regularly. I eat a lot of meat, fish and green vegetables. I limit eating fast food and foods that contain a lot of fat. I try to drink two liters of water a day every day. Drinking plenty of water helps the digestive process work better. At the same time, when the body is well-hydrated, my skin will also be more beautiful. I usually play sports like badminton or volleyball. Due to busy work, I can’t go to bed early. However, I also try not to stay up too late. Thanks to a scientific diet along with a reasonable time to play sports, my health is relatively good. I rarely get sick. I always try to live healthy to bring good things to my family, loved ones and society.

Bản dịch nghĩa

Sức khỏe của chúng ta là có hạn. Nếu chúng ta không biết giữ gìn nó đúng cách thì chúng ta sẽ bị bệnh và không còn khỏe mạnh. Để giữ gìn sức khỏe tôi có chế độ ăn uống hợp lí và chơi thể thao thường xuyên. Tôi ăn nhiều thịt, cá và rau xanh. Tôi hạn chế ăn những đồ ăn nhanh và đồ ăn có chứa nhiều chất béo. Mỗi ngày tôi cố gắng uống đủ hai lít nước một ngày. Việc uống nhiều nước giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời, khi cơ thể được cung cấp đủ nước làn da của tôi cũng sẽ đẹp hơn. Tôi thường chơi các môn thể thao như cầu lông hoặc bóng chuyền. Do công việc bận rộn nên tôi không thể đi ngủ sớm. Tuy nhiên tôi cũng cố gắng để bản thân không thức quá khuya. Nhờ có chế độ ăn uống khoa học cùng với thời gian chơi thể thao hợp lý mà sức khỏe của tôi tương đối tốt. Tôi ít khi bị ốm. Tôi luôn cố gắng sống khỏe mạnh để mang lại những điều tốt đẹp cho gia đình, những người thân yêu của tôi và xã hội

Gửi cậu ạ 💖

                  #Cattuongg

For every human, health is an indispensable part. To have good health we need: Develop a scientific diet because our bodies need to absorb energy from food every day. Therefore, if you do not have knowledge of food, it is easy to fall into the situation: "Overeating, if you do not eat, you lack". Regularly replenish water, drink slowly and take small sips; Do not let the body feel "thirsty" to drink.

< 1 đoạn văn nên tớ làm ngắn thôi  > 

dịch 

Đối với mỗi con người, sức khỏe là một phần không thể thiếu. Để có một sức khỏe tốt chúng ta cần: Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học vì cơ thể chúng ta cần hấp thụ năng lượng từ thức ăn hàng ngày. Vì vậy, nếu không có kiến ​​thức ẩm thực, bạn rất dễ rơi vào tình trạng: “Ăn nhiều thì thiếu”. Thường xuyên bổ sung nước, uống từ từ và từng ngụm nhỏ; Đừng để cơ thể cảm thấy "khát" rồi mới uống.