1.Giúp cơ thể khỏe mạnh,cân đối,dẻo dai,thích nghi với sự thay đổi của môi trường.Giúp sống vui vẻ,lạc quan,yêu đời.

2.-Cơm là món thuốc nuôi thân
Ăn đúng giờ giấc cân bằng dẻo dai

-Kẻ trí thì quý cái sức
Kẻ dại thì quý cái ăn.!

-Ăn theo buổi, ngủ theo giờ
Ấy là sức khỏe, không ngờ cho thân !

tự chăm sóc sức khẻo có ý nghĩa là:

tự rèn luyện thân thể biết giữ gìn sức khẻo

trách nhiệm của mỗi người là phải biết 

tập thể dục hàng ngày, ăn chín uống sôi,ko dùng chất kicks thích, tập thể dục thường xuyên

-Bàn tay ta làm nên tất cả
có sức người sỏi đá cũng thành cơm

-Ăn được ngủ được là tiên
Không ăn không ngủ mất tiền đâm lo

-Nhà sạch thì mát bát sạch ngon cơm