Ý nghĩa của việc tự chăm sóc rèn luyện thân thể :

+ Về mặt thể chất : Giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh , cân đối , có sức chịu đựng dẻo dai , thích nghi được với mọi sự biến đổi của môi trường và do đó học tập , lao động hiệu quả .

+ Về mặt tinh thần : Thấy sảng khoái , sống lạc quan , yêu đời .

Tự chăm sóc , rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân , ăn uống điều độ , thường xuyên luyện tập thể dục , năng chơi thể thao , tích cực phòng và chữa bệnh , không hút thuốc lấ và dùng các chất kích thích khác .

                   #Chúc bạn thi tốt !

-Giúp cơ thể khỏe mạnh,cân đối,dẻo dai,thích nghi với sự thay đổi của môi trường.

-Giúp sống vui vẻ,lạc quan,yêu đời.