Lấy lại bình tĩnh , hít thở thật sâu . Có thể bật sang các chương trình vui nhộn khác để quên bộ phim đi hoặc là đi dạo ở ngoài trời . Chơi các trò chơi vui nhộn cho giảm bớt nỗi sợ hãi từ bộ phim

#chúc học tốt

#Meomun

Sau khi xem phim kinh dị, làm cách nào để vơi đi nỗi sợ hãi và ám ảnh ?

`->`

`-` Xem nhiều phim có nội dung lành mạnh , hài hước , hoạt hình ,..... ( nói chung là ko có yếu tố kinh dị và đáng sợ trong đó

`-` Ra ngoài đi dạo cho thanh thản đầu óc , hoặc làm một chén trà nóng hoặc một tách cà phê

`-` Có thể rủ bạn bè đến chơi và ở lại ngủ cùng cho vơi đi nỗi sợ

`-` Hoặc khi đi ngủ một mình thì hãy nghĩ đến những điều tốt đẹp , gạt bỏ các ý nghĩ đáng sợ ra khỏi đầu