1.Thay đổi địa điểm học .

2. Áp dụng định luật 5s ( Nếu bạn cần 1 điều gì đó hãy đếm 5s để quyết định nó).

3.Bắt đầu mục tiêu nhỏ .

4 pp đếm giờ (25p nghỉ 5p ) quả cà chua .

5.vì sao việc học cần thiết .

Hồi xưa mình cũng như bản nản có cái máy tính bên cạnh là lúc nào cũng chằm chằm vô chơi chả mún vô học chúc nào nhưng từ khi lên yotube sợt thì mik mới làm quen vs những cách nó cũng hiệu quả ạ !

$#:))$

- giải trí một lúc 

- Nếu mệt có thể ngủ rồi bảo bố mẹ gọi dậy

- ra ngoài rủa mặt