Những biểu hiện ko kiểm soát được bản thân là :

+ Hay uống rượu bia

+ gây đánh nhau

+ Luôn cáu giận với người khác

+ không kiểm soát được hành vi của mik 

+ Luôn bị mất tập trung trong công việc và việc học

Bị choáng ngợp bởi cảm xúc.

Cảm thấy sợ thể hiện cảm xúc.

Cảm thấy tức giận, nhưng không biết tại sao.

Cảm thấy mất kiểm soát.

Gặp khó khăn để hiểu lý do tại sao cảm thấy cách làm.

Sử dụng ma túy hoặc rượu để che giấu hoặc làm tê liệt cảm xúc.