Việc kiềm chế cảm xúc nhất thời có sức mạnh lớn lao. Cảm xúc là yếu tố tinh thần nên đôi khi nó không thuộc vào sự điều khiển của lí trí, do đó, chúng ta cần phải học cách kiềm chế cảm xúc nhất thời. Do là cảm xúc nhất thời nên con người rất dễ thiếu suy nghĩ, nóng nảy, thậm chí là phản ứng đầy sai phạm. Do đó, nếu kiềm chế được cảm xúc nhất thời, ta sẽ có thời gian tĩnh tậm nhìn nhận vấn đề. Chúng ta sẽ không hành động vội vã, thiếu suy nghĩ và gây nên hiểu lầm đáng tiếc. Ngoài ra, kiềm chế được cảm xúc con giúp chúng ta giữ mối quan hệ hòa hảo, tốt đẹp với mọi người xung quanh. Tránh đi sự thiếu suy nghĩ, thiếu chín chắn và hành động sai lầm. Có rất nhiều người đã mất đi quan hệ tình cảm chỉ vì mọi người hành động quá nông nổ. Do đó, chỉ khi biết kiềm chế, con người mới có thể giúp sự việc được giải quyết. Nóng nảy trong hành động, vội vã trong cảm xúc chẳng mang lại điều gì mà còn khiến con người dễ rơi vào sai phạm. Không phải ngẫu nhien trong các trận đấu bóng cần có trọng tài. Thử hỏi, nếu không có trọng tài thì điều gì sẽ xảy đến với những cầu thủ. Bạn và tôi, chúng ta đều cần biết kiềm chế cảm xúc nhất thời. Bởi, điều đó không vì người khác, tất cả chính vì bản thân chúng ta.