thế nào là ăn uống đúng cách câu hỏi 1425387 - hoctapsgk.com
Lời giải 1 :
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
- Ăn uống đúng cách là:
+ Ăn chín, uống sôi. Rau sống và trái cây rửa sạch, gọt vỏ trước khi ăn, không ăn thức ăn ôi thiu, không để ruồi nhặng đậu vào thức ăn.
+ Ăn chậm, nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ đẽ thấm dịch tiêu hoá.
+ Sau khi ăn nghỉ ngơi giúp hoạt động tiết dịch tiêu hoá và hoạt động co bóp dạ dày, ruột tập trung.
+ Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí.
=> tiêu hoá hiệu quả hơn: Khi ăn đúng giờ, đúng bữa thì sự tiết dịch tiêu hoá thuận lợi, số lượng và chất lượng dịch tiêu hoá tốt hơn.
* Chúc bạn học tốt ạ!
Thảo luận
Lời giải 2 :
Ăn đúng cách là ăn phải đúng giờ, bữa ăn tối phải từ 5->7h, không nên ăn quá no, ăn uống vệ sinh, ăn thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, không nên ăn thức ăn quá cay vì nó sẽ làm đau bao tử của bạn , khi ăn phải ăn chậm nhai kỹ và sau khi ăn không được hoạt động mạnh. Trong khi ăn không nên vừa ăn vừa xem tivi hoặc đọc sách
Uống đúng cách là uống các loại nước ít đường và ít chất béo nếu có thể, chẳng hạn như sữa 1% chất béo, phô mai đã giảm hàm lượng chất béo hoặc sữa chua không đường ít béo.
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247