- Nhịp 24: Hai chân bật ra sau, thân người duỗi thẳng, hai chân khép, nửa trước bàn chân chống đất, đàu ngửa, mắt nhìn phía trước.

- Nhịp 25: Hai chân bật thu về như nhịp 23.

- Nhịp 26: Đứng thẳng, hai chân khép, hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 27: Hai gối khuyu, hai tay đưa thẳng ra trước, xuống dưới, ra sau, lòng bàn tay hướng vào nhau. Thân trên ngả ra trước, đầu ngửa, mắt nhìn phía trước.

- Nhịp 28: Hai tay đưa nhanh ra trước, lên cao thành hình chữ V. lòng bàn tay hướng vào nhau, kết hợp hai chân bật mạnh đưa cơ thẻ rời đắt, toàn thân ưỡn căng. mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 29: Hai chân chạm đắt bằng nửa trước bàn chân, gối khuyu. Hai tay đưa nhanh ra trước, lòng bàn tay sắp, đầu thẳng, mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 30: Trở về TTCB.

sorry máy mik chỉ cho đánh thế này thôi.

Bài thể dục liên đoàn từ nhịp 24 đến nhịp 30.                                                                                        - Nhịp 24: Hai chân bật ra sau, thân người duỗi thẳng, hai châi khép, nửa trước bàn chân          chống đất đầu ngửa, mắt nhìn phía trước.                                                                                         - Nhịp 25: Hai chân bật thu về như nhịp 23.                                                                                     _- Nhịp 26: Đứng thẳng hai chân khép, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.             - Nhịp 27: Hai gối khuỵu, hai tay đưa thẳng ra trước, xuống dưới, ra su, lòng bàn tay hướng vào nhau. Thân trên ngả ra trước, đầu ngửa, mắt nhìn ra trước.                                            - Nhịp 28: Hai tay đưa nhanh ra trước, lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, kết hợp hai chân bật mạnh đưa cơ thể rời đất, toàn thân ưỡn căng, mắt nhìn theo tay.         - Nhịp 29: Hai chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, gối khuỵu. Hai tay đưa nhanh ra trước, lòng bàn tay sấp, đấu thẳng, mắt nhìn theo tay.                                                                         - Nhịp 30: Trở về TTCB.                                                                                                                        No copy.