Ăn uống như thế nào là đúng cách? Nó có lợi như thế nào cho sức khỏe? câu hỏi 1445453 - hoctapsgk.com
Ăn uống như thế nào là đúng cách? Nó có lợi như thế nào cho sức khỏe?
Lời giải 1 :
* Ăn uống đúng cách:
- Ăn thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng: Protein, lipit và cacbohydrat bao gồm gạo, thịt cá trứng sữa
- Bổ sung đầy đủ vitamin bằng các loại hoa quả và chất xơ qua rau xanh
- Ăn đúng với lượng kcalo mà cơ thể cần
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, chiên rán
- Uống nhiều nước
=> Có lợi cho sức khỏe
- Giảm các bệnh béo phì, đái tháo đường cao huyết áp
- Giảm ung thư đường tiêu hóa
- Cơ thể luôn khỏe mạnh
Thảo luận
Lời giải 2 :
-Ăn uống đúng cách:
+ Nhai châm nuốt kĩ
+ Khi uống nước thì uống từng ngụm nhỏ
+ Ăn những thực phẩm đã đc nấu chín, ko ăn những đồ đã để qua đêm
+ Ăn uống 1 cách có khoa học
-Lợi ích:
+ Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
+ Ko bị nghẹn, sặc...
+ Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
CHÚC BẠN HỌC TỐT
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247