bạn nên do more exersice trước khi học bạn nhé

khi đói đừng nên uống nước hãy làm dịu bằng cách thở đều và nên liên tưởng tới điều bn thích

tốt nhất khi chán đừng học tiếng anh nữa mà nên ra ngoài hít thở đều sẽ xua tan cái mệt nha bạn\

khi đói nên nên ăn trước một số đồ ăn nhẹ dinh dưỡng hoặc chuẩn bị trước nhé

bạn nên học cách xoa bụng mỗi khi đi ngủ

nên học cách kiềm chế dạ dày hãy học,chơi thứ bạn muốn trước

oki

CHÚC BẠN HỌC TỐT NHÉ! ^ ---- ^

You should eat nuts. Nuts and seeds are an excellent source of omega 3 fatty acids that can prevent you from feeling hungry and tired in the morning. You should drink milk.Milk contains essential amino acids and vitamins that help boost your energy. Tryptophan, an amino acid in milk, stimulates the secretion of serotonin by the brain. you also need to eat bananas. This amazing fruit helps manage weight, improve health and reduce digestion.You should also add whole grain breads. Whole-grain breads are rich in complex carbohydrates, which help to slowly raise your blood sugar instead of increasing your blood sugar quickly. The above are my tips. thanks for reading