Trang chủ Sinh Học Lớp 8 Ngủ là gì ? bản thân em cần làm gì...

Ngủ là gì ? bản thân em cần làm gì để giữ vệ sinh giấc ngủ cho tốt ? câu hỏi 4398359 - hoctapsgk.com

Câu hỏi :

Ngủ là gì ? bản thân em cần làm gì để giữ vệ sinh giấc ngủ cho tốt ?

Lời giải 1 :

@BảoBadBoy

- Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối của con người.

 - Em cần làm gì để giữ vệ sinh giấc ngủ cho tốt :

+ Hiểu rõ chúng ta cần bao nhiêu thời gian để ngủ.

+ Ngủ ở một không gian yên tĩnh. 

+ Giữ phòng ngủ tối và mát mẻ.

+ Sử dụng đúng mục đích của giường ngủ.

+ Giới hạn thời gian làm việc trước màn hình. 

+ Thực hiện theo thói quen đi ngủ.

Thảo luận

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 8

Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!

Nguồn : ADMIN :))

Copyright © 2021 HOCTAP247