@BảoBadBoy

- Tác hại của các chất gây nghiện và các chất kích thích :

+ Rối loạn tâm thần

+ Trầm cảm, kích động, suy giảm nhận thức, triệu chứng loạn thần (hoang tưởng, ảo giác) gây hoảng loạn, sợ bị truy hại và sợ bị giết, rất dễ dẫn đến hành vi bạo lực, .....

- Em cần làm gì để bảo vệ tốt hệ thần kinh :

+ Tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh

+ Đảm bao giấc ngủ hằng ngày

+ Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh những suy nghĩ âu lo

+ Xây dựng 1 chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí..

-Tác hại của chất gây nghiện và chất kính thích:

+ Gây rối loạn thần kinh, ảnh hưởng đến não bộ-> có những suy nghĩ cực đoan, tiêu cực, không kiểm soát được hành vi.

+ Gây rối loạn giấc ngủ, uể oải.

+ Sử dụng nhiều có thể gây nên các bệnh về gan, da, phổi, viêm loét dạ dày, suy tim suy thận,...-> giảm tuổi thọ, gây bệnh tật, giảm hệ miễn dịch,...

+ Suy nhược cơ thể, yếu ớt,...

-Biện pháp bảo vệ tốt hệ thần kinh:

+ Ngủ đủ giấc mỗi ngày.

+ Không sử dụng các chất gây nghiện, chất kích thích như ma tuý, rượu bia, hạn chế sử dụng và phê.

+ Tập  thể dục thể thao tăng cường sức khoẻ.

+ Tâm hồn thư thái, lạc quan.

+ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

+,...