Đáp án:

*Vệ sinh hệ tuần hoàn (Không phải hệ tim mạch đâu nha):

 - Tác nhân:

   + Các chất kích thích.

   + Thức ăn nhiều mỡ động vật.

   + Sốc mạnh, sốt cao, mất máu nhiều.

   + Do 1 số loại vi khuẩn, virut,...

 - Giải pháp:

   + Chế độ ăn hợp lí.

   + Thường xuyên rèn luyện cơ thể.

   + Không sử dụng các chất kích thích.

   + Tạo cho mình một cuốc sống vui vẻ, hạnh phúc.

*Vệ sinh hệ hô hấp:

 - Tác nhân:

   + Bụi khói

   + Các chất độc hại: $SO_{x}; CO_{x}; NO_{x}$

   + Các vi sinh vật gây bệnh.

 - Giải pháp:

   + Cần tích cực xây dựng môi trường sống và làm việc có bầu không khí trong sạch, ít ô nhiễm bằng các biện pháp như:

      · Trồng nhiều cây xanh.

      · Không xả rác bừa bãi.

      · Không hút thuốc lá.

      · Đeo khẩu trang chông bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt động ở môi trường nhiều bụi.

@Yết gửi bạn nhé~~

HỌC TỐT~~

#NOCOPY

#ActiveActivity

*Bình chọn câu trả lời hay nhất cho mình nhé

Biện pháp để vệ sinh hệ tim mạch:

- Khắc phục những nguyên nhân làm tăng nhịp tim va huyết áp không mong muốn

- Hạn chế thức ăn có hại cho tim 

- Tiêm phòng các bệnh có hại cho tim 

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Biện pháp để vệ sinh hệ hô hấp:

- Xây dựng môi trường sống xanh-sạch-đẹp bằng cách:

+ Trồng cây xanh

+ Không xả rác

- Không hút thuốc

- Mang khẩu trang

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên kết hợp hít thở sâu giảm nhịp thở từ bé