Bài 1 : Habits affect the way we live, the way we work, and the results we achieve in life. That's why it's so important to have strong and positive habits that are the foundation of your success, while healthy habits improve your overall health. and make you feel good. Good habits include things like regular exercise, a balanced diet, punctuality, keeping promises, and positive habits make it possible to get things done without too much effort. morale. For example, instead of having to think about how to go downstairs in the morning, your subconscious has helped you do that, since your subconscious has learned the habit of walking safely down the stairs. full. You don't have to think about which leg to go first, how to go properly, or how to control it for balance.

Dịch : Thói quen ảnh hưởng tới cách chúng ta sống, cách chúng ta làm việc và kết quả chúng ta đạt được trong cuộc sống. Đó là lý do tại sao việc có những thói quen mạnh mẽ và tích cực là rất quan trọng.Những thói quen tích cực là nền tảng cho sự thành công của bạn, trong khi đó, những thói quen lành mạnh cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và khiến bạn cảm thấy tốt đẹp. Những thói quen tốt bao gồm những thứ như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, đúng giờ, giữ lời hứa.Thói quen tích cực giúp chúng ta có thể làm mọi việc mà không tốn quá nhiều công sức về mặt tinh thần. Ví dụ, thay vì phải suy nghĩ làm thế nào để đi xuống cầu thang vào buổi sáng, thì tiềm thức của bạn đã giúp bạn làm điều đó, vì tiềm thức của bạn đã học được thói quen đi bộ xuống cầu thang một cách an toàn. Bạn không cần phải suy nghĩ về việc đi chân nào trước, đi thế nào cho đúng, hay cách kiểm soát để giữ thăng bằng.

Bài 2 : A behavior that is beneficial to one's physical or mental health, often associated with a high degree of discipline and self-control. Chew food well first. clenching without taking the time to chew thoroughly or enjoy the food properly. If you are such a person, try to slow down your food by chewing your food longer than usual. You can then enjoy the taste of your food more and you can also eat less.

Dịch : Một hành vi có lợi cho sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của một người, thường có mối liên kết với mức độ kỷ luật và tính tự chủ cao.Đầu tiên hãy nhai thức ăn kỹ .Hầu hết mọi người đều ăn một cách ngấu nghiến mà không dành thời gian để nhai kỹ hoặc thưởng thức món ăn đúng cách. Nếu bạn là một người như thế, hãy thử giảm tốc độ ăn xuống bằng cách nhai thức ăn lâu hơn bình thường. Khi đó, bạn có thể thưởng thức hương vị thức ăn của mình nhiều hơn và bạn cũng có thể ăn ít hơn.

@byklinh321