Đáp án:

+thức khuya ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe Nêu các biện pháp tránh thức khuya

+thức khuya sẽ giảm sút trí nhớ

+xuống đề kháng miễn dịch

+gây ảnh hưởng tới điều tiêu hoá

+ suy giảm thị lực

\Nêu các biện pháp tránh thức khuya

+trước khi đi ngủ bạn có thể nín thở 10 giây  bạn muốn đầu óc thư giãn hơn bạn có thể đọc sách ,nghe nhạc,thiền

xin ahy nhất

`-` Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ

`-` Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch

`-` Rối loạn nội tiết

`-` Thức khuya làm giảm thị lực

`-` Người bệnh có thể bị suy giảm thị lực

`-` Quầng thâm và bọng mắt

`-` Thức khuya gây nổi mụn trứng cá

`-` GÂY Giảm tuổi thọ

`-` Bạc tóc

`-` Hay ngủ gật ban ngày

biện pháp
`-` ngủ sớm