Đáp án:

Giải thích các bước giải:

Giới tính và tuổi

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới. Theo độ tuổi, bạn có xu hướng bị giảm mật độ xương. Đó là một sự thay đổi tự nhiên không tránh khỏi. Vì vậy, khi bạn già đi, bạn cần tăng cường hấp thu canxi.

Ít vận động

Khi ít vận động thể chất, dần dần bạn có thể bị mất mật độ xương. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể ngăn ngừa loãng xương

Hút thuốc và uống rượu

Nhiều nghiên cứu cho thấy những thói quen như hút thuốc và uống rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực lên mật độ xương. Vì rượu cản trở sự hấp thu canxi, từ đó có thể ảnh hưởng tới mật độ xương.

Di truyền

Nếu bị ảnh hưởng di truyền bất cứ rối loạn về xương nào thì bạn cần chú ý để làm giảm nguy cơ

Thuốc

Một số thuốc bao gồm corticoid có thể làm tăng tối đa nguy cơ bị các vấn đề liên quan đến xương như loãng xương.

Tai nạn

Trong một số trường hợp, thậm chí các tai nạn có thể gây mất xương. Tất nhiên, chỉ bác sĩ có thể biết phải làm gì trong trường hợp này.

Những yếu tố của môi trường có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và tính chất của xương là:

- Chế độ dinh dưỡng: Muốn xương phát triển khỏe mạnh cần cung cấp đủ cả chất hữu cơ và vô cơ

- Chế độ làm việc: Mang vác vật nặng nhiều, làm việc sai tư thế,...  có thể làm sỡm xuất hiện thoái hóa xương, lệch vẹo biến dạng xương,...

- Điều kiện khí hậu môi trường: Nhiệt độ lạnh làm gia tăng các bệnh về xương khớp, các hóa chất độc hại trong môi trường cũng có thể gây các bệnh về xương

- Chế độ luyện tập: Lười vận động không tốt cho hệ xương.