Đáp án:

 

Giải thích các bước giải:

Các biện pháp bảo vệ da :

- Thường xuyên tắm, rửa sạch sẽ.

- Rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận bám bụi như mắt, chân tay.

- Thận trọng khi lao động, vui chơi tránh cho da bị xây xát.

- Không nên nặn mụn trứng cá vì tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.

Các hình thức rèn luyện da :

- Tắm nắng lúc 8 – 9h sáng.

- Tập chạy buổi sáng, tham gia thể thao buổi chiều.

- Xoa bóp , chăm sóc da

- Lao động chân tay vừa sức.

Các nguyên tắc rèn luyện da :

- Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.

- Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

- Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

 Cách phòng, chống bệnh ngoài da :

- Phòng chống: 

+ Vệ sinh da, tránh da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

+ Tắm rửa sạch, lau khô mồ hôi, tránh để da ẩm ướt.

+ Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ẩm, ướt.

+ Tránh để da bị bỏng , xây xát và bị bẩn

- Chữa bệnh:

 + Cần chữa trị kịp thời và theo hướng dẫn của bác sĩ.

Chúc bạn học tốt :33

Câu 1 :

* Biện pháp bảo vệ da :

+ hạn chế ra nắng

+ mặc áo chống nắng

+ Sử dụng kem chống nắng

+ hạn chế để da tiếp xúc tẩy rửa và chất độc 

+ hạn chế tiếp xúc với tia độc 

Câu 2 : 

* Các hình thức rèn luyện da:
+ Tắm nắng buổi sáng
+Tham gia thể dục thể thao thường xuyên 
+ Lao động phù hợp với sức khỏe
*Nguyên tắc
- Rèn luyện từ từ nâng cao sức chịu đựng
-Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khoẻ của từng người
Câu 3 : Cách phòng, chống bệnh ngoài da

- Tắm rửa thường xuyên 

- Vệ sinh da sạch sẽ

- Mặc đủ đồ bảo hộ lao động khi tiếp xúc với chất độc 

- Dùng kem chống nắng