Giải thích các bước giải:
Chúng ta mất ngủ có thể có nhiều lí do như dùng thực phẩm gây mất ngủ: cafe chè ... => với nguyên nhân này ta khắc phục bằng cách ko uống chà và cafe trước giấc ngủ
Do các bệnh tật khác thì ta nên thư giãn tinh thần, sử dụng thực phẩm giúp an thần như: trà tâm sen, trà hoa hòe, hay các biện pháp cổ truyền như châm cứu bấm huyệt, thư giãn tinh thần bằng các bản nhạc thiền nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc sóng anpha giúp dễ ngủ...
@Zun
1.Ngủ ít ở ban ngày
2. Ngâm mình trong nước nóng trước khi ngủ
3.Đọc sách trước khi ngủ
4.Nghe nhạc khi ngue
5.Xem TV giải trc trước khi ngủ
6.Tập yoga
7.Thiền
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưLớp 12 - Năm cuối ở cấp tiểu học, năm học quan trọng nhất trong đời học sinh trải qua bao năm học tập, bao nhiêu kì vọng của người thân xung quanh ta. Những nỗi lo về thi đại học và định hướng tương lai thật là nặng. Hãy tin vào bản thân là mình sẽ làm được rồi tương lai mới chờ đợi các em!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247