Trang chủ Sinh Học Lớp 12 Cách ngủ nhanh chóng khi mắc bệnh mất ngủ câu...

Cách ngủ nhanh chóng khi mắc bệnh mất ngủ câu hỏi 1672716 - hoctapsgk.com

Câu hỏi :

Cách ngủ nhanh chóng khi mắc bệnh mất ngủ

Lời giải 1 :

Đáp án:

 

Giải thích các bước giải: 

1. tạo cho mk không gian ngủ thích hợp

2. Tắt hết đèn trước khi đi ngủ

3. Ko nên dùng thiết bị điện tử quá nhiều

4. Thay đổi tư thế ngủ

5. Ra khỏi giường 

6. Thử 1 vài kĩ thuật thư giãn tư thế của mình 

 

Thảo luận

Lời giải 2 :

1. Tạo không gian ngủ thích hợp

2. Bữa tối không nên ăn quá no.

3. Không nên dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ và tắt tất cả các tiết bị , kể cả thiết bị phát sóng.

4. Tập thể dục đều đặn.

5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ 

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 12

Lớp 12 - Năm cuối ở cấp tiểu học, năm học quan trọng nhất trong đời học sinh trải qua bao năm học tập, bao nhiêu kì vọng của người thân xung quanh ta. Những nỗi lo về thi đại học và định hướng tương lai thật là nặng. Hãy tin vào bản thân là mình sẽ làm được rồi tương lai mới chờ đợi các em!

Nguồn : ADMIN :))

Copyright © 2021 HOCTAP247