- tránh tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh nắng mặt trời

-Tránh không để bị da xây xát => Chống sự xâm nhập của vi khuẩn, các tác nhân lí hóa có hại cho cơ thể

- tắm rửa thường xuyên nhiều lần trong ngày những bộ phận hay bám bụi như mặt, chân tay,.. => Tăng khả năng diệt khuẩn của da; Gúp da thực hiện tốt chức năng bai tiết điều hóa thân nhiệt

- vệ sinh môi trường sống

- ko nặn mụn trứng cá

- ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ hợp lí

- rèn luyện da từ từ nâng dần sức chịu đựng của da

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

bản thân e đã :

-Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

-Đội mũ,áo nắng khi trời nắng

-Thường xuyên kiểm tra da

-Cho da nghỉ ngơi thường xuyên

-Uống đầy đủ nước,ăn nhiều hoa quả ,trái cây.

-Rửa sạch da sau khi bơi.