`\text{~~Holi~~}`

`I.` Một số tác nhân chủ yếu gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu:

`->`Các vi khuẩn gây bệnh.

`->`Các chất độc trong thức ăn.

`->`Khẩu phần ăn không hợp lí.

`II.`Cần xây dụng các thói quen khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tránh tác nhân có hại.

`->`Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu.

`->`Khẩu phần ăn hợp lí:

(+) Không ăn quá nhiều protein, quá mặn, chua, quá nhiều chất tạo sỏi.

(+) Không ăn đồ ăn ôi thiu và nhiều chất độc.

(+) Uống đủ nước.

`->`Đi tiểu đúng lúc.

______________________________

Đề không rõ.

- Uống đủ 1,5-2 lít nước 1 ngày.

- không nhịn tiểu

- Tập thể dụng thường xuyên phù hợp với lứa tuổi

- Chế độ ăn uống lành mạnh khoa học 

- Vệ sinh cơ quan sinh dục ngaoif sạch sẽ

- Không ăn quá nhiều thức ăn có khà năng gây sỏi