$\text{*}$ Các tật về mắt gồm :

$\text{-}$ Cận thị : 

$\text{+}$ Bẩm sinh : Do cầu mắt dài.

$\text{+}$ Thể thủy tinh quá phồng.

$\text{*}$ Cách khắc phục :

$\text{+}$ Đeo kính mặt lõm ( kính phân kì ).

$\text{-}$ Viễn thị :

$\text{+}$ Bẩm sinh : Do cầu mắt ngắn.

$\text{+}$ Thể thủy tinh bị lão hóa ( luôn xẹp ).

$\text{*}$ Cách khắc phục :

$\text{+}$ Đeo kính mặt lồi ( kính hội tụ hay kính lão ).

$\text{=>}$ Chúng ta bảo vệ mắt bằng cách :

$\text{+}$ Giữ vệ sinh mắt khi đọc sách , xem ti vi đúng cách , điều độ.

$\text{+}$ Vệ sinh mắt : Rửa mắt bằng nước muối loãng thường xuyên,...

$\text{+}$ Giữ khoảng cách phù hợp trong vệ sinh học đường.

$\text{+}$ Đeo kính bảo hộ lao động khi làm việc ở nơi có bụi.

$\text{+}$ Ăn các loại thức ăn có nhiều vitamin A.

$\text{+}$ Tránh đọc sách ở những nơi thiếu ánh sáng hoặc đọc sách trên tàu xe.

...

$\text{HỌC TỐT!}$

$\text{@𝕳𝖚𝖞𝖊𝖓 𝕿𝖗𝖆𝖓𝖌}$

 

Tật cận thị là một dạng lỗi khúc xạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội
tụ trước võng mạc thay vì ngay võng mạc. Và kết quả của điều này là những vật thể ở gần thì ta sẽ nhìn thấy rõ
còn những vật ở xa thì lại mờ.
Nguyên nhân dẫn đến cận thị
-Do điều tiết mắt: thói quen nhìn gần hơn tiêu điểm của mắt, mắt phải điều tiết gần hơn trong thời gian quá lâu ở
độ sáng không thích hợp, hoặc sáng quá hoặc tối quá làm mỏi cơ mắt.
-Nguyên nhân do ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin
B2, thiếu các loại rau xanh, thừa các chất đường, mỡ.
Phòng chống cận thị :
- Điều chỉnh sự điều tiết của mắt: khám mắt ở địa chỉ uy tín, đo thị lực và đeo kính hợp lý. Hướng dẫn các em
học tập và giải trí đúng cách: ngồi học đúng tư thế, nơi đủ ánh sáng, giữ đúng khoảng cách khi xem ti vi, chơi vi
tính…
- Chế độ ăn uống hợp lý: Thực đơn hàng ngày nên có nhiều các loại rau xanh thẫm, cà rốt, bí đỏ, cà chua cung
cấp các vitamin dưỡng mắt như Vitamin A, vitamin E, vitamin B. Nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều
đường, dầu mỡ.
- Chăm sóc mắt hàng ngày bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt nhằm bổ sung các vitamin, acid amin cho mắt.
* Không nên đọc sách ở những nơi thiếu ánh sáng là để tránh cho mắt phải điều tiết quá nhiều, lâu dần gây tật
cho mắt
* Không nên đọc sách trên tàu xe bị xóc là vì ta không thể giữ cố định được khoảng cách phù hợp giữa sách, làm
mắt phải điều tiết luôn, gây hại cho mắt