mát xa 2 thái dương

- Thư giãn tinh thần, giải tỏa stress.

- Chườm đá hoặc xoa bóp huyệt thái dương.

- Luyện tập thể dục thường xuyên.

- Uống nhiều nước, từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

- Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá, lạm dụng cà phê, chè,...

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu.

- Mát xa một điểm trên bàn tay.

-Tập thể dục cho phần đầu và cổ

-Ăn dưa hấu.

-Thở sâu.

Uống trà gừng.

$\text{Đáp án+Giải thích các bước giải:}$

$\text{Khi mình bị đau đầu thì mình có những cách sau nè :v}$

$\text{- Thoa dầu vào vùng đầu , thái dương , trán}$

$\text{- Uống thuốc giảm đau đầu paraxetamol :)}$

$\text{- Hạn chế kích thích thị giác và thính giác}$

$\text{- Không đi ra trời nắng , mưa}$

$\text{- Đi khám bệnh bác sĩ nếu nặng}$

$\text{- Ngủ nhiều hơn và tập thể dục}$

$\text{Đây là những cách của mình nha bạn cute :)}$