mik chỉ góp ý còn cơ bản thì Bạn học trên mạng nhé:

• Bạn phải tập luyện kỹ năng đá cầu thường xuyên, nắm bắt các tình huống để xử lý cầu, rèn luyện phản xạ tự nhiên.

*Kỹ thuật đá cầu lưới đơn giản

Kỹ thuật phát cầu:

1. phát cầu chính diện
2. phát cao chân nghiêng người
3. phát thấp chân chính diện

* tâng cầu

• Tâng cầu bằng mu bàn chân: thích hợp trong những tình huống đỡ cầu xa người và ở vị trí cao
• Sử dụng lòng bàn chân để mồi cầu ở nhịp thứ 2 hoặc khống chế cầu thấp chính diện
• Tâng cầu bằng đùi khi cầu chính diện

HỌC TỐT!!

5 sao và ctlhn nhé@@

trước khi chỉ cách đá cầu hiệu quả thì mình chỉ những yếu tố cần thiết khi đánh cầu nhé: 

yếu tố cần thiết

Năng khiếu

Thái độ khi tập luyện 

Trang phục phù hợp

cashc đá cầu hiệu quả

để đánh cầu hiệu quả ta cần cầm cầu đúng, biết cách đá cầu cơ bản

Bước 1: Bạn thả cầu từ tay xuống chân trái, đá quả cầu theo phương thẳng đứng bằng chân trái và bắt cầu bằng tay.

Bước 2: Thả cầu từ tay xuống và đá quả cầu bằng chân phải, sau đó bắt cầu bằng tay.

Bước 3: Khi đã thành thạo, bạn hãy đá cầu luân phiên liên tục giữa hai chân mà không cần bắt cầu bằng tay nữa.

Bước 4: Sau đó, bạn tiếp tục tập đá cầu ở mỗi chân theo quy trình dưới đây: đá một cái – bắt cầu – đá hai cái – bắt cầu – đá ba cái – bắt cầu…

Bước 5: Cuối cùng, bạn hãy thực hiện những cú đá liên tiếp mà không bắt cầu bằng tay giữa mỗi lần. Lúc này, bạn hãy cố gắng đá càng nhiều càng tốt.

chúc bạn thi tốt