* Để giảm béo, chúng ta không nên cắt bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn vì chất béo có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể như dự trữ năng lượng, cung cấp năng lượng cho cơ thể, là môi trường hòa tan các vitamin A,D,E,K ...
* Để duy trì cân nặng chúng ta cần:
- Ăn uống hợp lý đầy đủ chất, không nên ăn quá nhiều chất béo,...
- Tập thể dục thường xuyên...
- Uống đủ nước
- Ngủ đủ giấc
- Quản lý, cân bằng lượng calo đưa bào cơ thể
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưLớp 10 - Năm thứ nhất ở cấp trung học phổ thông, năm đầu tiên nên có nhiều bạn bè mới đến từ những nơi xa hơn vì ngôi trường mới lại mỗi lúc lại xa nhà mình hơn. Được biết bên ngoài kia là một thế giới mới to và nhiều điều thú vị, một trang mới đang chò đợi chúng ta.
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247