Trang chủ Sinh Học Lớp 9 Cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất Nếu có...

Cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất Nếu có thể thì cho e xin thực đơn luôn đc ko ạ câu hỏi 2228749 - hoctapsgk.com

Câu hỏi :

Cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất Nếu có thể thì cho e xin thực đơn luôn đc ko ạ

Lời giải 1 :

Đáp án:

 

Giải thích các bước giải:

  1. Kiểm soát thời gian cho bữa ăn của bạn. Bữa ăn của bạn có thể kéo dài trong vòng 20 phút, nhưng hãy tạo thói quen ăn chậm. ...
  2. Ăn nhiều rau hơn. Giảm cân bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. ...
  3. Thử quy tắc 80- 20. ...
  4. Đốt cháy 100 calo. ...
  5. Ăn chay thường xuyên. ...
  6. Ngũ cốc nguyên hạt. ...
  7. Ăn tại nhà ...
  8. Hạn chế chất kích thích.

Thảo luận

-- jnmm
-- mmmm
-- (1) đặt \(a=x^2+5y^2+2x-4xy-10y+14\) \(a=\left(x^2-4xy+4y^2\right)+\left(2x-4y\right)+1+y^2-6y+9+4\) \(a=\left(x-2y\right)^2+2\left(x-2y\right)+1+\left(y-3\right)^2+4\) \(a=\left(x-2y+1\right)^2+\left(y-3\right)^2+4\ge4>0\) \(\rightarrow a>0\) \rig... xem thêm
-- (1) đặt \(a=x^2+5y^2+2x-4xy-10y+14\) \(a=\left(x^2-4xy+4y^2\right)+\left(2x-4y\right)+1+y^2-6y+9+4\) \(a=\left(x-2y\right)^2+2\left(x-2y\right)+1+\left(y-3\right)^2+4\) \(a=\left(x-2y+1\right)^2+\left(y-3\right)^2+4\ge4>0\) \(\rightarrow a>0\) \rig... xem thêm
-- (1) đặt \(a=x^2+5y^2+2x-4xy-10y+14\) \(a=\left(x^2-4xy+4y^2\right)+\left(2x-4y\right)+1+y^2-6y+9+4\) \(a=\left(x-2y\right)^2+2\left(x-2y\right)+1+\left(y-3\right)^2+4\) \(a=\left(x-2y+1\right)^2+\left(y-3\right)^2+4\ge4>0\) \(\rightarrow a>0\) \rig... xem thêm
-- \href{https://hoidap247.com/nhom-1144} {\color{cyan}{\text{ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _Wellcome to Blue Sky_ _ _ _ _ _ _ _ _ }}} \\ \\ ⋆ Mọi thắc mắc , mâu thuẫn liên hệ : \\ o \href{https://hoidap247.com/thong-tin-ca-nhan/1050468} {\color{pink}{\text{Ruby ... xem thêm
-- $\href{https://hoidap247.com/nhom-1144} {\color{cyan}{\text{ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _Wellcome to Blue Sky_ _ _ _ _ _ _ _ _ }}} \\ \\ ⋆ Mọi thắc mắc , mâu thuẫn liên hệ : \\ o \href{https://hoidap247.com/thong-tin-ca-nhan/1050468} {\color{pink}{\text{Ruby... xem thêm
-- \href{https://hoidap247.com/nhom-1144} {\color{cyan}{\text{ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _Wellcome to Blue Sky_ _ _ _ _ _ _ _ _ }}} $\\$ \\ ⋆ Mọi thắc mắc , mâu thuẫn liên hệ : $\\$ o \href{https://hoidap247.com/thong-tin-ca-nhan/1050468} {\color{pink}{\text{... xem thêm

Lời giải 2 :

1 Ăn nhiều rau hơn 2 Thử quy tắc 80- 20 3 Đốt cháy 100 calo 4 Ăn chay thường xuyên 5 Ngũ cốc nguyên hạt 6 Ăn tại nhà 7 Hạn chế chất kích thích 8 Tập yoga

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 9

Lớp 9 - Là năm cuối ở cấp trung học cơ sở, sắp phải bước vào một kì thi căng thẳng và sắp chia tay bạn bè, thầy cô và cả kì vọng của phụ huynh ngày càng lớn mang tên "Lên cấp 3". Thật là áp lực nhưng các em hãy cứ tự tin vào bản thân là sẻ vượt qua nhé!

Nguồn : ADMIN :))

Copyright © 2021 HOCTAP247