Lối sống lành mạnh là lối sống cần thiết đối với mỗi người. Gọi là lối sống vì nó đã in hằn trong ta, tạo thành thói quen, thành cách sống của ta. Lối sống ấy lành mạnh vì nó giúp ích cho ta cả về thể chất lẫn tinh thần. Lối sống lành mạnh có thể gọi tên đó là đi ngủ sớm, siêng tập thể dục ,ăn nhiều rau xanh, không sử dụng rượu bia, chất kích thích... Khi bạn có lối sống lành mạnh, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh. Sức khỏe tốt chính là nền tảng giúp ta nhận ra nhiều giá trị của cuộc sống này và hơn cả là cho ta những cơ hội nghề nghiệp trong tương lai. Nhiều người trẻ ngày nay sống bê tha, không mục đích và sau này nhìn lại thấy rất hối tiếc do đã không lành mạnh trong thói quen, trong sinh hoạt. Chỉ khi sức khỏe thể chất tốt thì tinh thần ta mới có thể vui vẻ, thoải mái. Ta sẽ được đón nhận nhũng niềm vui, những phút giây tĩnh lặng, thu mình và trở nên tốt hơn. Mỗi người chỉ có một cuộc đời ,lành mạnh tất cả vì tương lai về lâu, về dài của ta.