Trang chủ Sinh Học Lớp 8 . Khi chạy bền có những hiện tượng cau môi,...

. Khi chạy bền có những hiện tượng cau môi, khó thở, chóng mặt, buồn nôn,… có nên uống nhiều nước không? Biện pháp để khắc phục hiện tượng trên

Câu hỏi :

. Khi chạy bền có những hiện tượng cau môi, khó thở, chóng mặt, buồn nôn,… có nên uống nhiều nước không? Biện pháp để khắc phục hiện tượng trên

Lời giải 1 :

Đáp án:

 

Giải thích các bước giải: 

Cách hiệu quả để tránh buồn nôn do tập thể dục là không nên ăn khi gần sát giờ tập. Bữa ăn phải cách giờ tập từ 1 đến 3 giờ. Tránh ăn các món có nhiều chất béo bão hòa như các món chiên xào trước giờ tập vì chúng được tiêu hóa chậm và dễ gây đầy bụng, các chuyên khuyến cáo.Ngoài ra, hãy uống đủ nước vì mất nước cũng gây buồn nôn do tập thể dục. Cách làm giảm triệu chứng buồn nôn là hãy giảm cường độ tập và đi bộ xung quanh với tốc độ chậm hoặc vừa phải.

Gửi bạn,chúc học tốt nha,vote cho mình

From jasmin

Thảo luận

Lời giải 2 :

Ko nên uống nhiều nước trước khi chạy bền . Biện pháp khắc phục là : Nên đi bộ tại chỗ với tốc độ chậm ko nên ngồi hoặc đứng yên tại chỗ.

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 8

Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!

Nguồn : ADMIN :))

Copyright © 2021 HOCTAP247