do you think relaxation is necessary for everyone?

bạn có nghĩ rằng thư giãn là cần thiết cho tất cả mọi người?

When we relax, the flow of blood increases around our body giving us more energy. It helps us to have a calmer and clearer mind which aids positive thinking, concentration, memory and decision making. Relaxation slows our heart rate, reduces our blood pressure and relieves tension

Khi chúng ta thư giãn, lưu lượng máu tăng lên xung quanh cơ thể, mang lại cho chúng ta nhiều năng lượng hơn. Nó giúp chúng ta có một tâm trí bình tĩnh và minh mẫn hơn, hỗ trợ suy nghĩ tích cực, sự tập trung, trí nhớ và ra quyết định. Thư giãn làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và giảm căng thẳng