Đáp án:

BÀI TUYÊN TRUYỀN HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC NÂNG CAO SỨC KHỎE

1. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU

1.Mục Đích:

- để nâng cao sức khỏe , tăng chiều cao, để cơ thể có đề kháng tốt 

2 Yêu cầu:

  - 100 % mọi người đều có lợi cho bản thân mik 

1. Tổ chức thực hiện:

- Chuyển tải thông tin, nội dung bài tuyên truyền tới giáo viên ,học sinh phù hợp nội dung yêu cầu.

- Tuyên truyền với hình thức trong  giờ sinh hoạt dưới cờ, qua loa phátthanh.

1. NỘI DUNG:
2. Tầm quan trọng của việc rèn luyện TDTT

- Thể lực là sức khỏe của con người, là trạng thái thoải mái về thể chất và tinh thần.

G.  nếu các em lười vận động tự làm cho mình uể oải lười biếng  buồn ngủ và giảm hiệu quả học tập.

vậy làm thế nào để chúng ta có thể lực tốt, sức khỏe tốt ,để các em mới học tập tốt được . vì sao? Vì khi khỏe mạnh não bộ sẽ hoạt động tốt hơn,làm cho tinh thần sảng khoái chống mệt mỏi tăng cường chí nhớ học tập có hiệu quả hơn .vậy chúng ta tìm hiểu về lợi ích của việc rèn luyện thể lực nhé.

B.Tác dụng  của rèn luyện thể lực:
-  phát triển chiều cao, cân nặng  giúp cho sự phát triển của các cơ quan trên cơ thể chúng ta như :

- Hệ xương ,cơ, bắp phát triển tốt thân hình đầy đặn khỏe mạnh dáng vóc cân đối, có sức khỏe rồi dào

- Hệ tim mạch: làm cho các  mạch máu lưu thông  đàn hồi tốt

- Hệ hô hấp : dung tích của phổi tăng lên mang dưỡng khí đến mọi tế bào, các tế bào cung cấp ô xy sẽ hoạt động tốt.

- Hệ tiêu hóa giúp cơ thể bài tiết các chất bỏ cặn bã dư thừa ra ngoài cơ thể

+ Tăng cường sức khỏe nâng cao thể chất.

+ Giáo dục tinh thần đoàn kết, phẩm chất đạo đức và tâm lý.
- Giải tỏa căng thẳng sau những giờ học tập, lao động.

C.Một số hình thức hoạt động thể lực.

+ Tập thể dục giữa giờ ra chơi các bài thể dục thông thường, thể dục nhịp điệu.

 +Hãy chọn cho mình môn thể thao thích hợp với mình
+ Bóng bàn, nhảy dây, đá cầu, kéo co...

+ Học bơi…
+ Đi xe đạp, bóng rổ, bóng truyền,...
+ Lao động vừa sức: tuổi nhỏ làm việc nhỏ
  Để có sức khỏe tốt bên cạnh việc rèn luyện thể lực chúng ta cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, không nên ăn những thức ăn có nhiều đường, hạn chế thức ăn có chất kích thích.

Giải thích các bước giải:(giúp mik 5 sao và 1 lời cảm ơn nha

 

BÀI TUYÊN TRUYỀN HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC NÂNG CAO SỨC KHỎE

1. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU

1.Mục Đích:

- để nâng cao sức khỏe , tăng chiều cao, để cơ thể có đề kháng tốt 

2 Yêu cầu:

  - 100 % mọi người đều có lợi cho bản thân mik 

1. Tổ chức thực hiện:

- Chuyển tải thông tin, nội dung bài tuyên truyền tới giáo viên ,học sinh phù hợp nội dung yêu cầu.

- Tuyên truyền với hình thức trong  giờ sinh hoạt dưới cờ, qua loa phátthanh.

1. NỘI DUNG:
2. Tầm quan trọng của việc rèn luyện TDTT

- Thể lực là sức khỏe của con người, là trạng thái thoải mái về thể chất và tinh thần.

G.  nếu các em lười vận động tự làm cho mình uể oải lười biếng  buồn ngủ và giảm hiệu quả học tập.

vậy làm thế nào để chúng ta có thể lực tốt, sức khỏe tốt ,để các em mới học tập tốt được . vì sao? Vì khi khỏe mạnh não bộ sẽ hoạt động tốt hơn,làm cho tinh thần sảng khoái chống mệt mỏi tăng cường chí nhớ học tập có hiệu quả hơn .vậy chúng ta tìm hiểu về lợi ích của việc rèn luyện thể lực nhé.

Phong trào thể dục thể thao quần chúng là một trong những yêu cầu cấp thiết và có ý nghĩa quan trọng trong thời kỳ hội nhập. Thời gian qua, cùng với sự phát triển của kinh tế - xã hội, phong trào Thể dục thể thao đã có bước phát triển mạnh mẽ và toàn diện, thu hút được đông đảo người dân thuộc nhiều tầng lớp và độ tuổi tham gia. Hàng loạt các giải thể thao thành tích cao và thể thao quần chúng đã được tổ chức góp phần phục vụ tốt các nhiệm vụ chính trị, các ngày lễ lớn của địa phương, đất nước, đồng thời giúp cho ngành thể dục thể thao phát hiện, tuyển chọn được những vận động viên năng khiếu để bồi dưỡng, bổ sung cho đội tuyển của các tỉnh và quốc gia. Tại các địa phương trên toàn quốc, số lượng các câu lạc bộ thể thao ngày càng gia tăng; việc đầu tư sân bãi, địa điểm luyện tập cũng được các lãnh đạo địa phương quan tâm, chú trọng.

B.Tác dụng  của rèn luyện thể lực:
-  phát triển chiều cao, cân nặng  giúp cho sự phát triển của các cơ quan trên cơ thể chúng ta như :

- Hệ xương ,cơ, bắp phát triển tốt thân hình đầy đặn khỏe mạnh dáng vóc cân đối, có sức khỏe rồi dào

- Hệ tim mạch: làm cho các  mạch máu lưu thông  đàn hồi tốt

- Hệ hô hấp : dung tích của phổi tăng lên mang dưỡng khí đến mọi tế bào, các tế bào cung cấp ô xy sẽ hoạt động tốt.

- Hệ tiêu hóa giúp cơ thể bài tiết các chất bỏ cặn bã dư thừa ra ngoài cơ thể

+ Tăng cường sức khỏe nâng cao thể chất.

+ Giáo dục tinh thần đoàn kết, phẩm chất đạo đức và tâm lý.
- Giải tỏa căng thẳng sau những giờ học tập, lao động.

C.Một số hình thức hoạt động thể lực.

+ Tập thể dục giữa giờ ra chơi các bài thể dục thông thường, thể dục nhịp điệu.

 +Hãy chọn cho mình môn thể thao thích hợp với mình
+ Bóng bàn, nhảy dây, đá cầu, kéo co...

+ Học bơi…
+ Đi xe đạp, bóng rổ, bóng truyền,...
+ Lao động vừa sức: tuổi nhỏ làm việc nhỏ
  Để có sức khỏe tốt bên cạnh việc rèn luyện thể lực chúng ta cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, không nên ăn những thức ăn có nhiều đường, hạn chế thức ăn có chất kích thích.