1,Hv lành mạnh : 

-tập thể dục thường xuyên

- Ngồi đúng tư thế

- Ăn uống lành mạnh , ngủ đúng h đúng giấc

2,Hv ko lành mạnh

- Ăn uống ko phù hợp 

- Thức đêm nhiều

- Không chịu tập thể dục thường xuyên

3,Các biện pháp bảo ệ sk

tập thể dục , vận động thường xuyên, ko nên đi chơi dưới trời quá nắng

4,...

ăn uống ko đủ chất 

lười  vận động

thiếu ngủ trầm trọng

làm việc quá sức

.....

 

- các hành vi ảnh hưởng tới sức khỏe:

+ Những hành vi lành mạnh, có lợi cho sức khỏe: đó là những hành vi giúp bảo vệ và nâng cao tình trạng sức khỏe của con người. Ví dụ: thực hiện sinh đẻ có kế hoạch như dùng các biện pháp tránh thai, đem con đi tiêm chủng đầy đủ phòng chống 6 bệnh truyền nhiễm nguy hiểm phổ biến ở trẻ em, không hút thuốc lá, giữ gìn vệ sinh cá nhân và vệ sinh nơi công cộng, tập thể dục thể thao đều đặn.

+ Những hành vi không lành mạnh: đó là những hành vi gây hại cho sức khỏe.

Ví dụ như: hút thuốc lá, nghiện rượu, quan hệ tình dục bừa bãi, nghiện hút, lạm dụng thuốc, ăn sống, uống sống, cầu cúng, bói toán khi ốm đau, mất trật tự nơi công cộng, phóng uế bừa bãi . . .

- Các biện pháp bảo vệ sức khỏe:

• - Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
• - Trang bị các kiến thức về sức khỏe.
• - Uống đủ nước mỗi ngày.
• - Vận động khoa học
• - Hạn chế bị stress
• - Kiểm tra sức khỏe định kỳ
• - Sử dụng dược phẩm (thuốc bổ, vitamin, nhưng phải rõ nguồn gốc...)